ミニ・アーナーパーナ瞑想会の開催

ミニ・アーナーパーナ 瞑想とは

日本ヴィパッサナー協会(JVA)の10日間の瞑想合宿コースのうち、最初の3日半は、呼吸を観察します。「アーナーパーナ瞑想」と呼ばれる、この呼吸の観察を短く、約30分にまとめたものが「ミニ・アーナーパーナ瞑想」です。


ミニ・アーナーパーナ瞑想は、まだコースに参加したことのない人の

*瞑想に興味があり、どのようなことをするのか知りたい
*現在は、10日間の合宿コースに参加する時間がないが、少しだけでも、瞑想を体験してみたい

などの要望に応えるために、ゴエンカ氏がまとめたものです。


JVAダンマーディッチャ(DA)では、一般の人を対象に、ゴエンカ氏の瞑想指導テープを用いた「ミニ・アーナーパーナ瞑想体験会」を開催しています。
瞑想体験会に参加するための費用は、請求されません。

年に数回、開催されている、体験会の参加者は、

*「一部であっても、どのようなことをするのか、体験でき、自分にもできそうに思えた」
*「時間を見つけて、できるだけ早くコースに参加したい」

などと感想を伝え、体験会の後、かなりの人が、コースに参加しています。

ミニ・アーナーパーナ瞑想体験会への申込みは、約2ヵ月前から受け付けます。

2019年2月に下記の通り、ミニ・アーナーパーナ瞑想会を催します。


【日時】2019年2月24日(日)
    ※12月24日(月)受付け開始 2019年2月18日(月)受付け締切

【会場】IKE・Bizとしま産業振興プラザ goo.gl/maps/U2td6SDV8Ms 
    ※会場の都合により定員を34名とさせていただきます

【時間割予定】

9:50 開場 受付け開始

10 : 20 瞑想センターの紹介

10 : 30 オリエンテーション  AT挨拶   

10 : 40 ミニ・アーナーパーナ瞑想の実践 

11 : 15 終了解散

会場の収容人数の関係上、参加希望者は、下記の申込みフォームにご記入の上、ミニ・アーナーパーナ瞑想会チーム mini-anapana-course@adicca.dhamma.org 宛に送信ください。

~~~~~~ ミニ・アーナーパーナ瞑想会申込みフォーム~~~~~~

送信先:mini-anapana-course@adicca.dhamma.org

メールタイトル:ミニ・アーナーパーナ瞑想会申込み

私は、ミニ・アーナーパーナ瞑想会に申し込みます。

名前:

性別: □男性 □女性 

今までにヴィパッサナー瞑想コースに参加したことはありますか?

□瞑想コースに参加したことがある。 □瞑想コースに参加したことはない。

電話:

メールアドレス:

~~~~~~ ミニ・アーナーパーナ瞑想会申込みフォーム ここまで~~~~~~


JVAダンマーディッチャ(DA)広報委員会
ミニ・アーナーパーナ 瞑想体験会チーム